[변비] 변비 치료방법 변비치료 잘하는병원 변비에 좋은 음식

[변비] 변비 치료방법 변비치료 잘하는병원 변비에 좋은 음식


변비는 남성에 비해서 여성들에게 많이 생기는 질환입니다.

여성은 해란과 생리를 하는데 이때 황체호르몬의 작용으로 대장의 운동이 억제가

됩니다.이렇게 대장원동이 원활치 않게 되어서 변비가 생기는 경우가 많습니다.

그리고 인산한 여성들에게 변비가 잘오는 이유는 임신초기에 황체호르몬이 왕성하게

작용을 하기 때문에 변비가 심해지고 태아의 크기가 점점 커지면서 자궁이 커지게 됩니다.

이때 커진 자궁이 대장을 누르게되어서 정상적인 장운동을 방해하게 됩니다.이런 이유에서

변비가 점차적으로 심해질수 있습니다.

변비의 개선에는 식이섬유를 많이 섭취해 주는것이 좋습니다.

채소류나 과일을 많이 드시면 좋고 특히 고구마를 많이 드시면 좋다고 합니다.그리고

운동이 변비의 개선에는 아주 좋으며 평소 물을 많이 마시는 습관을 가지는것이 좋습니다.

변비가 오래가면 생각지 않았던 다른 질병의 원인이 됭수 있습니다.변비로 인해서

발생되는 가스가 차게되면 다른 장기들과 척추에 까지 무리가 가는 경우가 있으니 변비가

시작이 되면 전문 병원이 찿아 가셔서 검사를 받고 치료를 받는것이 좋습니다.





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